Na początku uporczywie kichanie, kręcenie w nosie, potem wodnista wydzielina, ból głowy. Znacie to? To objawy kataru. Już doskonale wiem, że nasze dziecko się przeziębiło i trzeba działać, przecież jutro idzie do przedszkola, bo my nie dostaniemy urlopy i zwyczajnie nie mamy go z kimś zostawić. Podejmujemy się wtedy zadania – pozbyć się kataru w jeden dzień. Trudne do wykonania. Ale czy nie możliwe?
Czy można pozbyć się kataru w jeden dzień?
Zanim odpowiem na pytanie jak pozbyć się kataru, zastanówmy się czy to jest w ogóle możliwe. Ja jestem doskonałym przykładem, że tak. Kiedyś na wyjeździe poszłam spać z mokrą głową. Nie pamiętam już czy nie chciałam suszyć włosów czy zwyczajnie nie zabrałam suszarki ze sobą. W każdym bądź razie popełniłam tak fatalny w skutkach błąd. Mimo że przykryłam się po uszy kołdrą, była jesień i w pomieszczeniu nie było zbyt ciepło. Rano jak się domyślacie obudziłam się z pierwszymi objawami kataru. To było straszne. Kichanie, łzawienie, zatkany nos było nie do zniesienia. Męczyłam się przez cały dzień. Katar był tak silny, że gdy z dziewczynami oglądałyśmy film przy zgaszonym świetle, ja nie mogłam patrzeć na ekran, po zwyczajnie kapały mi łzy. Znajoma podała mi kilka specyfików i jakie było moje zdziwienie, gdy rano obudziłam się bez kataru. To był cud. Czułam się świetnie, a po katarze nie było śladu. Okazuje się, że jest to możliwe i obala tezę, że katar czy leczony, czy nie leczony trwa 7 dni.
Jak pozbyć się kataru w jeden dzień?
Pora więc zdradzić sekret mojego wyzdrowienia:
- działaj szybko – gdy tylko zauważysz u siebie czy twojego dziecka pierwsze objawy kataru zacznij od razu działać, nie czekaj, że organizm sam zwalczy infekcję. Zaczyna Ci się katar? Wracaj do domu ze spaceru. Działaj, bo to pomoże Ci ją zahamować. Ja gdy tylko zaczęłam źle się czuć sięgnęłam po leki. Wiem, że większość zacznie kręcić nosem, że może trzeba było poczekać, bo przyzwyczaję organizm itp. Z własnego doświadczenia wiem, że leki podane wcześnie działają lepiej. Gdy już rozchorujemy się na całego trudno będzie nam uporać się z przeziębienie, będziemy potrzebowali więcej czasu.
- odpocznij - wirusy idealnie rozwijają się gdy dostarczamy im energii, dlatego ruch nie jest wskazany. Chcesz pozbyć się szybko kataru? Połóż dziecko do łóżka, dopilnuj aby się nie forsowało biegając, skacząc itp. Po prostu zwolnij. Ja na wyjeździe miałam o tyle komfortowe warunki, że nie musiałam nic robić. Nie leżałam w łóżku, ale też nie forsowałam się pracą. To był mój czas wolny i pomogło mi to w walce z katarem.
- wygrzewaj się – warto ciepło się ubrać, aby rozgrzać organizm. Wirusy nie znoszą wysokiej temperatury i zazwyczaj katar łapie nas na skutek przemarznięcia. Można też skorzystać z babcinego sposobu i wymoczyć nogi w gorącej wodzie.
- wzmacniaj odporność: rutyną + witaminą C – przechodzimy teraz do meritum. Co podawać przy katarze? Zdecydowanie rutynę i witaminę C w dużych ilościach. Rutyna wzmacnia i uszczelnia naczynia włosowate, a to właśnie przez nie szczelne naczynia dostają się do krwiobiegu wirusy. Rutyna przedłuża działanie witaminy C, co więcej może blokować niektóre reakcje alergiczne. Natomiast witamina C pobudza rozwój i działanie komórek odpornościowych. Zdecydowanie skraca czas trwania infekcji oraz zakażenia.
- sięgnij po leki przeciwhistaminowe – potrzebujemy też coś na łzawienie i kichanie. Doskonałe są do tego celu leki przeciwhistaminowe, zatrzymują tego typu reakcje organizmu. Są dostępne bez recepty, te lepsze dostaniemy jednak tylko z polecenia lekarza.
- olejek miętowy, świetnie działa przy katarze, podobnie zresztą, jak kamfora. Udrażnia zatkany nos, dzięki temu łatwiej się oddycha.
- zrób inhalacje - Przy pierwszych objawach kataru warto też sięgnąć po inhalacje z soli morskiej. Pomogą one nawilżyć śluzówkę nosa. Możesz to zrobić przy użyciu inhalatora bądź nad miską z gorącą wodą.
To tyle w tym temacie. Mam nadzieję, że wiecie już jak pozbyć się kataru w jeden dzień. Jestem pewna, że jeśli zastosujecie się do powyższych wskazówek uporacie się z problemem. Moje porady są moimi subiektywnymi sposobami, nie ponoszę odpowiedzialności za ich stosowanie. W przypadku wątpliwości musicie skontaktować się z lekarzem i farmaceutą.
