Warto wiedzieć, że skóra zaczyna się starzeć już po 25 roku życia. Rzecz jasna na początku po prostu traci elastyczność, a potem coraz bardziej widoczne są zmarszczki. Nie oznacza to jednak, że procesu starzenia się nie można opóźniać. Kończąc 30 rok życia, trzeba szczególnie skupić się na ochronie skóry. Dziś podpowiemy Wam, jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja.
Gdy kończysz 30 lat
Dla wielu kobiet 30-te urodziny wydają się jakąś granicą młodości, co nie jest prawdą. Prawdą natomiast jest to, że wtedy proces starzenia się skóry trochę przyśpiesza, stąd tak ważna jest właściwa pielęgnacja, bo w przeciwnym razie zmarszczki będą szybko bardzo widoczne. Kosmetyki do pielęgnacji twarzy muszą być bardzo skuteczne, czyli mieć dobry skład. Co to oznacza? Oczywiście w składzie nie może być ciężkich konserwantów czy detergentów, za to powinien znaleźć się choćby kwas hialuronowy. Skóra wchłania go niczym woda gąbkę - to stwierdzenie jest nader trafne. Ale kwas hialuronowy uelastycznia także skórę i wygładza ją. Dodatkowo duże znaczenie ma niacynamid. Jest to jeden ze składników anti age. Wykazuje skuteczne nawilżenie, ale też stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. To super silny antyoksydant, który zapobiega powstawaniu wolnych rodników. Jeżeli zmagacie się z niedoskonałościami na twarzy bądź trądzikiem to wybierajcie kosmetyki z retinolem, który reguluje poziom sebum, działa do tego niczym delikatny peeling, a do tego wszystkiego zmniejsza widoczność blizn. Dla osób zmagających się z plamami na twarzy zaleca się stosowanie kosmetyków z dodatkiem witaminy C.
Pewnych rzeczy już nie wypada
W wieku 30 plus nie wypada już robić pewnych rzeczy. Oczywiście nie mamy na myśli tutaj tego, że czegoś Wam nie wolno ubrać czy zrobić, bo jesteście zbyt dojrzałe. Nic bardziej mylnego. Nie wypada Wam już popełniać błędów w pielęgnacji, a największym jest brak demakijażu. Jeżeli chcecie szybko przywitać nowe zmarszczki, to nie wykonując demakijażu właśnie to sobie fundujecie. A przecież wystarczy tylko zastosować płyn micelarny, który w składzie ma micele. Nie wymaga stosowania też wody. Ale możecie też wybrać płyn do demakijażu, który w swoim składzie ma wodę różaną, która jest źródłem cennych antyoksydantów. Łagodzi ona podrażnienia, a przy tym skutecznie usuwa makijaż. Z kolei olejek jojoba również dobrze rozpuszcza makijaż, a przy tym świetnie odżywia skórę. Ma w sobie witaminy młodości, czyli A, C i E. Dobrze jeżeli w składzie znajdzie się też olejek migdałowy, który odpowiada za prawidłowe nawilżenie skóry, ale to nie wszystko, bo odbudowuje również warstwę hydrolipidową. Po zmyciu makijażu należy jeszcze przemyć skórę, choćby żelem z dodatkiem witaminy C, miodu czy olejów roślinnych. A na koniec trzeba nakremować skórę. Efekt będzie wtedy najlepszy.
O diecie zdań kilka
Na stan skóry wpływa także styl naszego odżywiania się. Jeżeli często spożywacie jedzenie typu fast food, to oczywiście niedoskonałości będą się pojawiać na Waszej skórze twarzy. Do tego szybciej będzie się starzeć i przetłuszczać. Podobne działanie na skórę ma dym papierosowy czy alkohol. Zalecamy więc zmianę nawyków żywieniowych. Przede wszystkim należy postawić na zdrową i zbilansowaną dietę opartą na dużej ilości warzyw, które są źródłem antyoksydantów. Zamiast białego pieczywa wybierajcie ciemne. Nawilżajcie też skórę, wypijając przynajmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie.
